Πότε η ασφάλεια αυτοκινήτου μας μπορεί να αρνηθεί να μας καλύψει; Αν και ασφαλίζοντας το αυτοκίνητό μας, μπορούμε να έχουμε πάντα το κεφάλι μας ήσυχο, yπάρχουν περιπτώσεις που η ασφαλιστική μας εταιρεία θα αποζημιώσει μεν τον οδηγό που ζημιώσαμε, αλλά κατόπιν ίσως αποφασίσει να στραφεί εναντίον μας. Καλό θα είναι να γνωρίζουμε ποιες ακριβώς είναι […]
Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε πραγματικά; Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για την υγεία μας. Όταν το πρόγραμμά μας όμως γεμίζει με υποχρεώσεις, είναι συνήθως το πρώτο πράγμα που παραμελούμε ή θυσιάζουμε. Αυτή η πρακτική ακόμα και αν νομίζουμε ότι μας βοηθάει, στην πραγματικότητα μας βλάπτει, αφού ο καλός ύπνος ζωτικής σημασίας για την σωματική και […]
Επιλόχειο κατάθλιψη έχουν και οι μπαμπάδες! Μετά τη γέννηση ενός μωρού δεν είναι μόνο οι μητέρες αλλά και οι μπαμπάδες που μπορεί να παρουσιάσουν κατάθλιψη. Η ψυχολόγος Μαρίνα Μόσχα ανοίγει το μεγάλο αυτό κεφάλαιο που για πολλούς παραμένει σήμερα άγνωστο… Και έρχεται το νέο μέλος της οικογένειας στο σπίτι μαζί με την μητέρα του. Οι […]
Ασφάλεια μηχανής: Τι να προσέξεις Επιλέγεις να οδηγείς μηχανή για να κυκλοφορείς ευκολότερα στο κέντρο της πόλης. Απλά ίσως είσαι ένας από τους αναρίθμητους λάτρεις των δύο τροχών. Το βασικότερο είναι να τηρείς τους κανόνες ασφαλείας. Να είσαι διπλά προσεχτικός στο δρόμο. Εκτός όμως από το κράνος, τον ειδικό εξοπλισμό και την τήρηση του Κώδικα […]
Διατάσεις και καρδιακές παθήσεις Οι διατάσεις είναι ασκήσεις που συμβάλλουν στην ευλυγισία των μυών, την ελαστικότητα και την ευκαμψία των αρθρώσεων. Στα αγγλικά ονομάζονται stretching. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, αρκούν δώδεκα εβδομάδες παθητικού τεντώματος για να συμβάλλουν στην βελτίωση της ροής του αίματος, διευκολύνοντας τη διαστολή των αρτηριών και μειώνοντας τη δυσκαμψία τους. […]
Καθιστική ζωή και εφηβική κατάθλιψη Το πολύ καθισιό στην εφηβεία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συμπτωμάτων κατάθλιψης στους εφήβους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Κάθε πρόσθετη ώρα καθημερινής έστω και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας ενός δωδεκάχρονου παιδιού, όπως το περπάτημα, ένα χόμπι ή οι δουλειές του νοικοκυριού, συνδέονται με μείωση κατά 10% των καταθλιπτικών […]
Πώς να οδηγείς με πολύ δυνατό αέρα Μπορεί οι θυελλώδεις άνεμοι να θέλουν ιδιαίτερη προσοχή ως προς τον χειρισμό του οχήματος μας, ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να αντιμετωπιστούν. Ένα σημαντικό κομμάτι της οδικής ασφάλειας αποτελεί και η οδήγηση σε συνθήκες δυνατών ανέμων, είτε πρόκειται για καλοκαιρινά μελτέμια, είτε για ακραία καιρικά φαινόμενα όπως αυτά που […]
Μακροζωία: το “κλειδί” είναι κάτι απλό και προσιτό Το περιβάλλον που ζει ένας άνθρωπος μπορεί να είναι το κλειδί για τη μακροζωία του, υποστηρίζει μια νέα μελέτη που αναλύει τους περιβαλλοντικούς παράγοντες που επηρεάζουν το αν κάποιος θα φτάσει την ηλικία των 100 ετών. Εάν θέλετε να φτάσετε τα 100, σίγουρα τα καλά γονίδια είναι […]
Υγρές θερμίδες: Ο «ύπουλος» εχθρός της δίαιτας Αν σας φαίνεται ακατόρθωτο το να πιείτε τον καφέ σας σκέτο και είστε λάτρης του αλκοόλ, τότε αυτό σας αφορά. Προσέχετε τι τρώτε, υπολογίζετε τις θερμίδες του κάθε γεύματός σας και παρ’ όλα αυτά βλέπετε το βάρος σας να μένει στάσιμο; Τότε μάλλον πρέπει να αναρωτηθείτε αν πίνετε […]
Συσκευή τσέπης ανιχνεύει τα ποτά «μπόμπες» Επιστήμονες στην Ελβετία, μεταξύ των οποίων ένας διακεκριμένος Έλληνας ερευνητής της διασποράς, δημιούργησαν μια φορητή συσκευή «τσέπης» που -σε συνδυασμό με ένα application για smartphones- μπορεί να ανιχνεύσει άμεσα τα επίπεδα μεθανόλης στα αλκοολούχα ποτά και έτσι να αποκαλύψει αν αυτά έχουν νοθευτεί. Η μεθανόλη είναι ένα φθηνό βιομηχανικό […]